"Detenerse, serenarse y descansar son las condiciones previas para la curación. Si no podemos detenernos, el curso de nuestra destrucción seguirá en marcha. El mundo necesita curarse. Los individuos, las comunidades y las naciones lo necesitan también“.

Thich Nhat Hanh

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CURSO: 

- Cultivando una Presencia Despierta -

Es un programa comunitario de educación y cuidado de la salud, calidad de vida y Bienestar basado fundamentalmente en prácticas de meditación de Atención Plena y educación para la salud.

Tiene el objetivo principal de ofrecer el cultivo de un recurso interno que colabore en la prevención y promoción de salud integral, calidad de vida y bienestar de las personas y sus comunidades.

Está inspirado en las enseñanzas del maestro Zen Thich Nhat Hanh para vivir una vida despierta, integra algunos aspectos del programa de Reducción de Estrés del Dr. J. Kabat Zinn y contiene intervenciones que ofrecen un espacio para explorar oportunidades que ayudan a las personas a afirmarse a su vida.

+ ¿Qué incluye?

Espacio de práctica de Meditación de Atención Plena. Espacios de reflexión, autoexploración / indagación y diálogo consciente para compartir experiencias en función de la práctica. Espacios para compartir la transmisión de conocimientos relacionados a temas de educación según temario. Transmisión de videos educativos y de autoexploración. Entrega de tareas para el hogar con prácticas de Atención Plena para aplicar en la vida diaria, ejercicios para promover la auto reflexión, ejercicios para el cultivo de una presencia despierta en la vida diaria, etc.

Material que se entrega:

• Seis audios con meditaciones guiadas.
• Tareas y prácticas para el hogar.
• Cuadernillo con material de lectura y diario personal. 
• Guía de acompañamiento del proceso posterior a la finalización del programa.

+ ¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas jóvenes y adultas que deseen renovar su compromiso con la vida, viviendo con mayor conciencia, profundidad y sabiduría más allá de lo que el momento presente les traiga, cultivando un modo de ser abierto, curioso y amable.

+ Datos del curso: 

¿ Qué hacemos con tu cuota?  Damos 200 formaciones completamente gratuitas por año  para la salida laboral y el empoderamiento de personas en situación de vulnerabilidad social.  #ElegíConsciente +Conocé amareser

Sobre Bárbara Peuvrie

Lic. TO Bárbara M. Peuvrié

Educación en prácticas de Medicina Oriental Complementaria e Integrativa:

Terapeuta de Zen Shiatsu.

Diagnóstico Oriental de Ohashi.

Terapia Vibracional con Cuencos Tibetanos.

Neurofisiología y prácticas meditativas. Aplicaciones psicoterapéuticas y resultados clínicos.  Dr. Paul Gilbert, PhD.  2009.

Formada en Mindfulness o Atención Plena.

Participante del Programa de Reducción de Estrés. Sociedad Mindfulness y Salud. 2012.

Entrenamiento Anual en Mindfulness para Profesionales de la Salud Mental. Sociedad Mindfulness y Salud. 2013.

Participante del Programa Mindfulness y Equilibrio Emocional. Sociedad Mindfulness y Salud. 2016.

Participante del Programa Mindfulness y Autocompasión. The MindfulLab. 2017

Practicante de la Tradición del Maestro Zen Thich Nhat Hanh.