Meditación gratuita
Sólo se puede vivir con presencia, discernimiento y confianza si nuestra mente esta calma y en foco.

meditación

Regalate unos minutos,

mejorá tu estado de ánimo y

concentración, tranquilizá tu mente.

___


 

La Meditación es mucho más que aprender a relajarse, pues sólo se puede vivir con presencia, discernimiento y confianza si nuestra mente esta calma y en foco.

 

Durante la meditación las distracciones del mundo alrededor nuestro dejan de perturbarnos y el sistema parasimpático nos trae la sensación de relajación y balance. El ritmo cardíaco y respiratorio disminuyen y los órganos internos descansan.

A través de la Meditación reducimos las fluctuaciones de la mente y podemos traer nuestra atención para experimentar el momento presente.

 

___


Horarios: 

 

Viernes 12:00 (40 minutos). Encuentros semanales con Micaela Cortina.


Dejar ir el cuerpo físico para conectar con los procesos internos y naturales del cuerpo con el fin
de abrir espacios, sanar heridas, hallar calma, vaciar estructura psíquica y renovar-transformar
la energía. Todas las indicaciones son enviadas, por nuestro cerebro, al cuerpo, por lo que es
necesario alimentarlo de creencias amorosas y de sistemas, permanentes, de apertura y
conexión. En las clases haremos viajes de visualización, armonizaremos por medio de cantos y
frases guiadas. Dejarse ir para sanar y volver a ser, una y otra vez.


Martes de 18 a 19. Encuentros quincenales con Adrián Mastromarino. 

 

La propuesta es ir encontrando tu espacio interno apoyándote en la práctica grupal.

Podrás descubrir cómo permanecer en el presente, bajar la ansiedad y el nivel de stress, e ir armando así una práctica meditativa continua.

Cada encuentro recorrerá distintas facetas de la práctica y la interiorización consciente: se compartirá una meditación grupal guiada, se comentarán aspectos prácticos del camino interior, y temas teóricos, de lectura y reflexión.

Se tomarán algunas enseñanzas y prácticas transmitidas por Maestros ortodoxos de la tradición de la India y Maestros que continúan la enseñanza del Buda.


___

 

Las prácticas no están enfocadas bajo ninguna religión específica. 

No hace falta experiencia en yoga ni en meditación.

¿Por qué Hampatu?

Hampatu es una palabra de origen andino que significa sapo o rana.

Voceros de la Pachamama, anunciadores de las lluvias, simbolizan la fertilidad, la renovación, el renacimiento, las transiciones y las oportunidades.

Newsletter

Completá los campos del formulario y recibí las novedades de Fundación Hampatu.




Proyecto Amareser

La Fundación cuenta con la Escuela AmareSer, de artes y oficios con desarrollo personal para personas de bajos recursos.
>más info<

Fundación Hampatu

[arte + ecología + espiritualidad + evolución]

Florida 835 3ºpiso. C1005AAQ. Buenos Aires, Argentina | +54 11 4313-3079| hola@fundacionhampatu.org

Atención: lun a  vie 10 a 18 hs.  |                                                                                                                                          Seguinos en  Facebook instagram twitter 

© Fundacion Hampatu, Todos los derechos reservados. Web Creada por Cumulos.co