Meditación gratuita
Encuentros de 40 minutos * Sólo se puede vivir con presencia, discernimiento y confianza si nuestra mente esta calma y en foco. Concentración y Mindfulness

MEDITACIÓN GRATUITA

 meditacion

Regalate unos minutos,

mejorá tu estado de ánimo y

concentración, tranquilizá tu mente.

 

La Meditación es mucho más que aprender a relajarse, pues sólo se puede vivir con presencia, discernimiento y confianza si nuestra mente esta calma y en foco.

 

Durante la meditación las distracciones del mundo alrededor nuestro dejan de perturbarnos y el sistema parasimpático nos trae la sensación de relajación y balance. El ritmo cardíaco y respiratorio disminuyen y los órganos internos descansan.

A través de la Meditación reducimos las fluctuaciones de la mente y podemos traer nuestra atención para experimentar el momento presente.

 

 

Horarios: 

 

Viernes 12:15 (40 minutos). Encuentros semanales.

18:30 (día a confirmar). Encuentros semanales.

Miércoles a las 14 (30 minutos). Encuentros mensuales el último miércoles de  cada mes. (26/04 31/05 28/06 26/07 30/08 27/09 25/10 29/11 27/12)

 

Las prácticas no están enfocadas bajo ninguna religión específica. 

No hace falta experiencia en yoga ni en meditación.

¿Por qué Hampatu?

Hampatu es una palabra de origen andino que significa sapo o rana.

Voceros de la Pachamama, anunciadores de las lluvias, simbolizan la fertilidad, la renovación, el renacimiento, las transiciones y las oportunidades.

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La Fundación cuenta con la Escuela AmareSer, de artes y oficios con desarrollo personal para personas de bajos recursos.
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